健康志向

春夫のひとりごとも途切れてしまうと最近どうしたのと言われます。見ていただく方には感謝します。今日は朝、テレビで見て感じたことを書いてみます。健康や美容は誰もが望むことです。いろいろなテレビ局がこぞって放送しています。今日はアーモンドのいろいろな効果について放送がありました。夜、仕事帰りにスーパーに寄って興味本位で売り場寄ってみたらなんと全部売り切れでした。予想通りでした。以前はインフルエンザにあるヨーグルトがいいと放送があったとたんこれも売り切れでした。日本人がいかにマスコミの放送に振り回されるかを露呈しているようなものです。しかし三四日もすると売り場にはしっかり並んでいるのです。私は良いと思ったら少量でもいいから長く続けていくことが最も大事なことではないかと思います。私たちは食事をするときは最初に少量でも野菜を食べることを心がけています。以前スポーツドリンクが体にいいと聞いた人が1日2リットルほど続けて飲んで糖尿病になってしまったという実例もあるほどです。大事なことは好き嫌いをなくし 適度な運動をすることだと思います。音楽に合わせて踊るダンスは一番おすすめできる運動です。shall we dance コメント[0]

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